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國內成年人有半數會打鼾，打鼾人的體內含氧量會較正常人為低，大部分有打鼾習慣者，常會伴隨睡眠呼吸中止，身體長期缺氧造成疲累，人的警覺性及反應速度都 會降低，更可怕是會讓人不自覺地打瞌睡，突然意識模糊（註：約有五成的開車族曾有開車時打瞌睡的紀錄）。這些人如果長程開車，發生車禍意外是正常人的3至 4倍。
現代人每天都有開車或坐車的機會。行車時一定要在車內保持足夠的新鮮空氣，如果長時間車窗緊閉，車內氧氣逐漸降低，二氧化碳會增加，造成車內空氣品質不 良，開車人或坐車人呼吸不到新鮮空氣，吸氧量不足，體內含氧會降低，造成哈欠連連，甚至打瞌睡，血氧低的打鼾人在長途車程裡，上述症狀將更加嚴重。 經常開車的打鼾人晚上要避免睡眠呼吸中止症的發生，要正確使用正壓呼吸器或止鼾器（牙套），晚上要睡好，提高睡眠品質。
對於開車時氧氣不足，這裡有幾個簡單的解決方法：1.開車前可以搖下車窗，更換新鮮空氣，2.行車時使用空調固定車內循環換氣者，可以搖下車窗或開小窗進 行換氣。3.在車少或郊區可以開窗或使用車外循環進行換氣，4.長途車程感覺疲累，一定要停車休息，多做深度呼吸，增加吸氣量，提升肺部的氣體交換，補充 體內含氧量，提振精神。
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