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膝蓋關節沒有脂肪層禦寒保護，人到中年抗寒抗凍能力減弱，會影響血液循環，造成膝蓋關節內壓增高，產生周邊組織腫脹疼痛與不適，甚至影響走路。一般膝蓋酸痛都選擇復健來舒緩，復健後不能讓膝蓋再受寒受凍，一定要保暖。
膝蓋保暖，讓膝部保持氣血順暢，關節滑液正常分泌，增加膝蓋關節靈活度，膝部酸痛自然減少。所以不分季節，尤其是寒冬或冷氣房內，更要注意膝蓋的保暖。
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