止鼾人生 - 我的發明路

打鼾不是病，久了真要命，打鼾的人自己多半沒有感覺，但是每個晚上隆隆的鼾聲，不但極為擾人，也會造成自己和家人長期睡眠品質不良，打鼾和睡眠呼吸中止症造成的後遺症，也會嚴重影響個人身心健康。

有些人打鼾，不一定有睡眠呼吸中止的情形，但是有睡眠呼吸中止的人，必然會打鼾。鈴木一郎博士的《打呼的危險真相》一書中，指出睡眠呼吸中止症的患者，在整個晚上反覆出現，幾十次、幾百次的呼吸中止而使睡眠中斷，腦部不斷反覆清醒，因此身體會處於需要彌補睡眠不足的狀態，因此患者在白天也有強烈的睡意。同時因為多次睡眠呼吸中止，而身體的氧氣供應量下降，這樣一來，對身心會帶來各種症狀與障礙，如：清晨醒來伴隨著頭痛、焦慮不安、注意力不集中、精神不濟、白天打瞌睡，這些是最常見的症狀。

睡眠呼吸中止症若未及早檢查與治療，會變成習慣性慢性化的病症：體內變成慢性的氧氣不足，這種症狀就是低血氧症，是誘發高血壓的重要原因。長期的血氧不足，同時會造成血液濃稠，也會使血脂肪與血糖值上升，引發高血脂與高血糖症。這些高血壓、高血脂與高血糖症，都是併發心臟病（狹心症、心肌梗塞、心律不整和心臟衰竭）、腦梗塞、腦中風、糖尿病和失智症的危險因子。

睡眠呼吸中止症的患者，由於長期處於血氧不足，加上睡眠品質不良，健康一日一日受到無形的損傷，除了造成生活品質下降外，因過度疲勞也容易造成車禍事故或意外傷害，更嚴重的是，上段提到的危害健康的危險因子，發生的可能性都因此大為增加，甚至提早發生。