配戴止鼾牙套，遠離缺氧現象--止鼾人生經驗分享（三十三） @ 止鼾人生

最近冬季氣候不正常，早晚溫差大，許多打鼾人常在睡夢中被嗆醒，早上起來好像沒睡飽，白天精神非常差。幾位鼾友都了解這是打鼾或暫停呼吸所造成的缺氧現象，知道我是重度睡眠呼吸中止症者，要求我經驗分享。
其實我的作法簡單，一般人都可以做得到：

1、晚上臥室門窗半開，保持適度通風，讓空氣對流，維持臥室隨時有新鮮空氣供應。
2、維持規律運動，不熬夜。睡覺時配戴小順子止鼾器（牙套）。

今（1/4）日凌晨四點醒來，使用手指型血氧機量測，血液中氧濃度含量值SpO2 98-99（一般正常值為95以上），心跳83次。沒有缺氧現象，到早上精神好。

小順子止鼾器可以防止打鼾，讓鼾聲變小又變少，是第一個獲衛生福利部許可上市的止鼾器，在全省杏一醫療用品、維康醫療用品門市販售。發明人諮詢專線：（02）2508-2638或搜尋[止鼾人生]。